把握当下，耐心等待成功的到来——我校举办培训部学生心理讲座

        （通讯员 钱佳）为了帮助培训部学生科学调试心理，缓解学习压力，11月28日，我校心理健康辅导教师彭小飞在天健馆为培训部学生举办了一场主题为“把握当下，耐心等待成功的到来”的心理健康专题讲座。
        讲座伊始，彭老师用幽默轻松的语气，结合自身的高考经历，迅速拉近了与现场同学的距离。讲座围绕“不忘初心，摒弃杂念”、“对话压力，接纳情绪”、“稳扎稳打，赢在高考”三方面，鼓励同学们正确对待压力，勇于追求成功。讲座中，彭老师图文并茂地阐释了压力与学习效率之间的关系，指出只有一定、适度的压力才能促进我们更好地追求成功，并列举了过度压力带来的影响。最后，彭老师就如何进行心理放松，管理目标与时间为同学们给出了可行性的建议。彭老师结合有趣的心理学图片和生动的心理学实验，作了深入浅出的阐述，又以互动小游戏穿插期中，使得现场氛围十分热烈活跃。
        在讲座临近尾声时，在舒缓的音乐背景烘托下，彭老师让在场的同学们现场体验了一次放松练习，并鼓励大家在今后的学习生活中，能够采取有效的方法积极应对压力、缓解压力。
        这场别开生面的心理健康专题讲座，使培训部的学生释放了心中的压力，缓解了心灵的疲劳，更使他们能够正确认知高考备考中已经面临和即将面临的压力，为接下来的学习备考注入了新的活力。